Как не уснуть за рулем?!

Если вы большую часть времени проводите за рулем автомобиля или же ездите на большие расстояния в ночное время суток, то данная статья точно для вас! Как известно сон во время движения приводит к сотням аварий.

Одно из самых простых решений для многих водителей, это напиться кофе или энергетических напитков. Большинство автолюбителей, когда начинают чувствовать, что их клонит в сон, питаются остановиться на ближайшей заправке и купить чашечку кофе. Но стоить помнить о том, что частое употребление кофе может плохо отобразиться на вашем здоровье. Энергетическими напитками, также не стоить злоупотреблять, так как они могут подвергать серьезной нагрузке сердечную систему.

Одни из самых распространённых советов, чтобы не уснуть за рулем – делать короткие перерывы во время движения и выполняйте физические упражнения. Еще одни из простых советов, это взять с собой в путь собеседника, отвлечь себя любимой музыкой или считать мелькающие мимо дорожные знаки. На сегодняшний день, такую проблему уже можно решить и с помощью различных гаджетов, которые реагируют на наклон головы и издают громкие звуки.

А главный совет, это хороший сон перед дорогой! 

Автор: Time Shina